domingo, 5 de febrero de 2017

Introducción a PNL

Objetivo

Conseguir una comunicación más efectiva

Es una habilidad práctica para crear resultados marcando la diferencia entre lo excelente y lo normal.

Desarrollo

Proceso para cubrir patrones de comunicación para sobresalir
Formas efectivas para pensar y comunicarse

PROGRAMACION NEUROLINGUISTICA

La programación se refiere a las maneras que podemos escoger para organizar nuestras ideas y acciones con el fin de producir unos resultados.

La parte “neuro” recoge que todo comportamiento proviene de nuestros procesos neurológicos de nuestros sentidos (vista, oído, olfato, gusto, tacto y sentimientos).

Cuerpo y cerebro forman una UNIDAD INSEPARABLE


La parte “lingüística” indica que usamos el lenguaje para ordenar nuestros pensamientos y conducta para comunicarnos con los demás, tanto de manera consciente como inconsciente para producir resultados.
La PNL no es objetiva, sino subjetiva, se trata de un modelo. Cambiando los filtros se puede cambiar su propio mundo.

Filtros básicos

Marcos de conducta.

1. Orientarse hacia objetivos en lugar de hacia problemas (Marco de reprobación)
Descubrir lo que queremos, nuestros propios recursos y utilizarlos para nuestras metas.
2. Preguntarse ¿Cómo? en lugar de ¿Por qué?
Ayudará a estructurar el problema, un por qué nos llevará a justificarnos.

3. Interacción en lugar de Fracaso.
El fracaso no existe, sólo hay resultados. Un fracaso es la manera de descubrir un resultado que no queríamos.

4. Posibilidades más que Necesidades.
Tenemos que fijarnos en las posibilidades que tenemos en lugar de plantear las limitaciones de la situación en la que nos encontramos.

5. Curiosidad y fascinación en lugar de Suposiciones.
Este apartado permitió descubrir que la tierra no era plana, y que gira alrededor del Sol.

Es importante recordar que todos somos capaces de crear nuestros recursos internos para alcanzar nuestros logros.

Las Cuatro etapas del aprendizaje

1. Incompetencia inconsciente. No sé ni soy consciente de que no lo sé.
2. Incompetencia consciente. Inicio el aprendizaje una vez que tomo consciencia de la limitación.
3. Competencia consciente. Una vez iniciado el aprendizaje lo voy perfeccionando
4. Competencia inconsciente. Interiorizo lo aprendido.

LA COMUNICACIÓN DE LOS SENTIDOS

Nuestro cuerpo tiene 5 formas de recibir información del exterior: los 5 sentidos, y es a través de éstos que creamos nuestro mundo a partir de la información que nos permiten obtener.

Tenemos  3 grandes sistemas para representar la información: visual, auditivo y kinestésico.

Todos somos capaces de usar los 3 canales de comunicación, y además, somos capaces de cambiar de uno a otro en todo momento. Pero dado que sentimos preferencia por uno de ellos es posible que en ocasiones haya problemas de comunicación por usar canales distintos.

Esquema:

Visual:
Les gustan las cosas muy estéticas, le dan mucha importancia a la imagen y les gusta verse bien, hablan rápido (las imágenes en su cabeza van a mucha velocidad).

Auditivo:
Controla mucho el tono de voz, la velocidad, busca la palabra adecuada para cada cosa, se irrita más fácilmente frente a tonos chirriantes.

Kinestésico:
Necesita tocarlo todo, percibe a través del tacto y de las sensaciones más fuertes que generan adrenalina, aprenden mejor de forma cinemática (movimiento) o experimentando las sensaciones con todo su ser.

Ciclo de la comunicación

Se realiza entre dos personas como mínimo.

Solamente prestando atención a la otra persona, podrás tener una idea de lo que harás o dirás después.

En la comunicación verbal, se emplea la palabra, la calidad de voz y el cuerpo (posturas, gestos, expresiones)

La comunicación está compuesta por el mensaje pero se ha de tener en cuenta que:

Palabras 7%
Tono de voz 38%
Lenguaje corporal 55%

Si la palabra es el contenido del mensaje, las posturas, son el contexto y juntos dan sentido a la comunicación.



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